Pola Makan Sehat (4 sehat 5 sempurna)

Assalamualaikum wr wb

Semoga Allah swt senantiasa melimpahkan barokah dan rahmatNya bagi kita semua, aammiinn.

Tulisan dibawah ini pernah saya muat di beberapa group Whats app yang saya ikuti, akan tetapi tidak ada yang merespon, mungkin tidak berkenan.

Kali ini saya coba mengulanginya di blog ini, semoga jadi manfaat baik bagi yang membaca wabil khusus bagi saya pribadi.

Sejak kecil kita telah belajar tentang makanan sehat, mulai dari 4 sehat 5 sempurna sampai bermacam-macam tips dari sisi kesehatan, kebugaran sampai pada kecantikan (maksudnya makanan yang berpengaruh pada penampakan, hehe). Ada seribu satu pola makan, mulai dari makanannya sendiri sampai kepada bagaimana cara membuat sampai cara memakannya. Ujung dari semua itu tidak lebih dan tidak kurang agar kita selalu sehat (menurut yang menulis).

Saya mencoba melihat dari sudut pandang lain mengenai makan dan makanan ini, yaitu dari sudut pandang Islam sebagai berikut.

Pola Makan Sehat untuk muslim :

1.    Halal, pastikan bahwa makanan berasal dari harta yg halal, bukan hasil korupsi, mencuri atau tindakan negative lainnya, karena dapat menjadi trigger/pemicu untuk timbulnya penyakit seperti sombong, dengki, dendam, hasad dan hasud yang pada akhirnya menjadi penyebab penyakit-penyakit fisik akut.
2.     Basmalah, mulailah dengan basmalah, karena Al Ikhlas mengajarkan kita bahwa Allah adalah 1 dan selainNya adalah 0, sehingga bila aktivitas kita tidak menyertakan Allah, jelas akan terjadi syntax error atau minimal tidak bermanfaat.
3.     Syukur, bersyukurlah selalu, karena siapa tahu karena bersyukur, hari ini cuma makan sayur, besok bisa makan daging/ikan, kata Allah  : “ La insyakartum La adzidanakum”
4.     Sehat, makanlah yang bermanfaat bagi tubuh kita, sebab yang buat orang lain sehat, belum tentu buat kita juga sehat, Tanya pada yg lebih tahu, dokter, dukun, orang tua, kakak atau siapa saja yg kita yakin bisa dipercaya.
5.    Sempurna, Islam meminta kita agar Kaffah atau sempurna, maka sempurnakanlah makan dengan hamdalah, pujian pada Zat yang sangat patut kita puji.

Semoga bermanfaat, Allahu’alam bissawab

ACT